اسموتی ماست و توت
نوشیدنی کنترل شده برای عصر.
کالری180
کربوهیدرات16.00g
پروتئین9.00g
فیبر4.00g
مواد لازم
ماست، توت یخ زده، تخم کتان، دارچین
طرز تهیه
همه مواد را میکس کن.