🎓
آموزشیآسان

مدرسه دیابت نوع ۲

آموزش پایه برای بیمار تازه تشخیص یا خانواده.

در این مدرسه مفاهیم پایه، اشتباهات رایج، آزمایش ها، دارو، و پرسش های متداول به زبان ساده آموزش داده می شود.
مدت14 روز
مخاطبtype2
هزینه780,000 تومان

گام های برنامه

10 گام
روز 1

شروع و تعیین نقطه پایه

روز 1: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 2

ثبت و مشاهده الگو

روز 2: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 3

اصلاح کوچک اول

روز 3: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 4

مرور موانع

روز 4: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 5

تثبیت رفتار

روز 5: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 6

خروجی هفتگی

روز 6: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 7

برنامه ادامه

روز 7: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 8

مرور خواب و استرس

روز 8: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 9

بازطراحی وعده ها

روز 9: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت
روز 10

جمع بندی و گزارش

روز 10: مدرسه دیابت نوع ۲ — امروز فقط روی یک اقدام کوچک تمرکز کن. عددها را ببین، قضاوت نکن و یک تغییر عملی برای همان روز انتخاب کن.

ثبت کوتاه در اپ
مرور دارو و وعده
یادداشت یک مانع یا موفقیت