آیا هر عدد بالا یعنی شکست؟
نه. یک عدد بالا اطلاعات است، نه شکست. مهم این است که از آن یاد بگیری.
به جای سرزنش، به دنبال الگو باش: چه خوردی؟ خواب چطور بود؟ حرکت داشتی؟ استرس داشتی؟
وقتی ثبت ها به یادگیری تبدیل شوند، کنترل پایدارتر می شود.
وقتی ثبت ها به یادگیری تبدیل شوند، کنترل پایدارتر می شود.