میان وعده های ایرانی که نوسان قند کمتری می دهند
چند ترکیب ساده و در دسترس که برای خیلی از کاربران نوسان کمتری ایجاد می کند.
ترکیب های ساده مثل ماست یونانی و گردو، پنیر و خیار، سیب کوچک با کره بادام زمینی یا نخودچی کنترل شده می توانند شروع خوبی باشند.
بهترین انتخاب، چیزی است که بعد از آن ثبت می کنی و می بینی بدنت چطور پاسخ می دهد.
بهترین انتخاب، چیزی است که بعد از آن ثبت می کنی و می بینی بدنت چطور پاسخ می دهد.