🦶
مراقبت پا3 دقیقه

راهنمای کوتاه مراقبت از پا

روتین روزانه برای بررسی پوست و کف پا

هر شب پا را بررسی کنید. خشکی، فشار کفش و اصطکاک را کم کنید و از جوراب مناسب استفاده کنید. هر تغییر غیرعادی را زودتر پیگیری کنید.
مطالب مرتبط

مطالعه بعدی

💊

چطور روتین دارو را فراموش نکنیم؟

کمتر فراموش کردن دارو بیشتر از انگیزه به طراحی محیط و عادت بستگی دارد.

مطالعه مطلب ←
👨‍👩‍👧

چطور خانواده را بدون دخالت اضافه وارد مراقبت کنیم؟

خانواده می تواند کمک بزرگ باشد اگر نقش ها روشن و محترمانه تعریف شود.

مطالعه مطلب ←
📊

معنای Time in Range برای یک کاربر واقعی چیست؟

TIR یک شاخص زنده است که رفتارهای روزانه را بهتر از یک عدد پراکنده نشان می دهد.

مطالعه مطلب ←
🫶

چطور از فرسودگی دیابت بیرون بیاییم؟

خسته شدن از ثبت و مراقبت طبیعی است. مهم این است که دوباره با کمترین اصطکاک به روتین برگردی.

مطالعه مطلب ←